BK Health Coaching

Workshop: Gesunde Ernährung im Alltag

gesunde ernährung

Dies sind einige Fragen und Themen, mit deren  Lösungsstrategien wir uns unter  anderem in diesem Workshop beschäftigen werden.  Darüber hinaus werden dir Informationen in folgenden Bereichen vermittelt:

  • Grundlagen der Ernährung
  • Wie kann ich mit meiner Ernährung bestimmten Krankheitsbildern entgegenwirken?
  • Was bedeutet eine „gesunde Ernährung?“
  • Immunsystem und Ernährung
  • Leistungsfähig und vital durch gesunde Ernährung
  • Ernährung im Alltag
  • Tipps für den Alltag

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität verbessern möchte oder aber auch mit spezifischen Hintergründen.

gesunde Ernährung
gesunde Ernährung

BK Health Coaching ist deine persönliche, individuelle Ernährungsberatung in Neuss, Mönchengladbach, Grevenbroich & Umgebung. Darüber hinaus finden die Kurse ebenfalls Online statt.

Was sind die Vorteile einer gesunden Ernährung?

Inwieweit kann sich die Ernährung positiv auf unsere Gesundheit, Lebensqualität und das Wohlbefinden auswirken? Was bedeutet eine gesunde Ernährung und wie schaffe ich es meine Ernährungsgewohnheiten alltagstauglich umzustellen?

Hast du dich schon des Öfteren gefragt, was gesunde Ernährung eigentlich bedeutet? ? Bedeutet gesunde Ernährung automatisch auf alles verzichten zu müssen? Bezieht sich eine gesunde Ernährung in erster Linie auf das Gewicht oder welche Vorteile bringt mir diese darüber hinaus? Und wie schaffe ich es, meine Ernährung umzustellen? Mit einer entsprechenden Ernährung lässt sich einigen Volkskrankheiten entgegenwirken.  Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus, Krebs, Erkrankungen der Atemwege: Die sogenannten NCDs (non-communicable diseases) machen in der EU 77 % aller Krankheiten und 86 % der frühzeitigen Sterblichkeit aus. Ihr Zusammenhang mit nicht gesunder Ernährung und Übergewicht sind nachgewiesen.

Gerne kannst du mir vorab deine persönlichen Fragen senden. Der Kurs findet in einer Gruppe mit maximal 12 Personen statt. Mit im Workshop enthalten sind Arbeitsblätter und ein Handout. Der Workshop findet an zwei Terminen mit einer Dauer von jeweils vier Stunden statt. Die Kursgebühr beträgt 99 € pro Person. Der Kurs findet in Grevenbroich statt.

Einige Krankenkassen honorieren bereits die freiwillige Teilnahme an Präventionsmaßnahmen mit sogenannten Bonuspunkten. Mit Abschluss des Workshops erhältst du ein Zertifikat über die Teilnahme, welches du gegebenenfalls bei deiner Krankrankenkasse einreichen kannst.

Weitere Kursvariationen und Termine sende ich dir gerne auf Anfrage.

Dieser Kurs wird ebenfalls als Onlinekurs über Zoom zu einem anderen Zeitpunkt angeboten. Termine gerne auf Anfrage.

Deine Anmeldung und Fragen

Interessierst du dich für meine Seminare und Kurse? Du kannst dich ganz bequem über das folgende Formular anmelden. Eine Mehrfachauswahl ist ebenfalls möglich. Nach deiner Anmeldung erhältst du weitere Informationen über den Inhalt und den Zeitpunkt der Veranstaltung.