BK Health Coaching

Walk and Talk

Personal Training

Walk and Talk

Wandern, Achtsamkeitsübungen und Austausch zu Themen der Gesundheitsprävention.
Du möchtest nach dem langen Lockdown wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen und dies am liebsten in Gemeinschaft? Du hast dir vorgenommen, in Bezug auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mehr auf dich zu achten? Walk and Talk bietet dir unter anderem folgende Vorteile:

  • Hinzugewinnen von körperlicher Fitness
  • Aktivitäten an der „frischen Luft“
  • Stärkung des „Ich-Gefühls“ durch
  • Achtsamkeitsübungen
  • Förderung der Gesundheit
  • Aktuelle Informationen und Knowhow zu Themen der Gesundheitsprävention
  • Einsteigertouren in der Umgebung (ca. 10-15 km)
  • Mit Steigerung des Fitness-Niveaus sind ebenfalls anspruchsvollere Touren möglich

Walk and Talk verbindet Bewegung, Achtsamkeitsübungen und den Austausch zu Themen rund um die Gesundheitsprävention. Wir wandern in einer kleinen Gruppe mit bis zu maximal 8 Teilnehmern. Die Dauer für die Einsteigertour, inklusive Achtsamkeitsübungen und Austausch, beträgt ca. 2 Stunden.
Was kostet die geführte Tour?
Insbesondere in Zeiten der Pandemie liegt es mir als Inhaberin von BK Health Coaching am Herzen, dir den Einstieg zu deiner Gesundheitsprävention zu erleichtern. Aus diesem Grund entscheidest du selbst, ob du die Leistung honorieren möchtest. Ganz nach dem Motto: „Zahle, was es dir wert ist.“ Klingt das Angebot interessant für dich? Dann freue ich mich auf deine Nachricht. Die Wanderungen finden aktuell im Raum Grevenbroich und Mönchengladbach statt  Ist dein Wunschtermin nicht mit aufgeführt? Dann sende mir ebenfalls gerne eine Nachricht.

Deine Anmeldung und Fragen

Interessierst du dich für meine Workshops und Kurse? Du kannst dich ganz bequem über das folgende Formular anmelden. Eine Mehrfachauswahl ist ebenfalls möglich. Nach deiner Anmeldung erhältst du weitere Informationen über den Inhalt und den Zeitpunkt der Veranstaltung.